Weet jij jouw Body Mass Index (BMI)? We willen allemaal gezond zijn. We weten dat we gezond moeten eten, dat we regelmatig moeten sporten en dat we goed moeten slapen. Je kunt op een aantal manieren checken of al deze maatregelen ook effect hebben op jouw lijf. Een van deze manieren is het meten van je BMI.

BMI berekenen

Een gezond gewicht verkleint het risico op ziekten. Het is dus zaak om niet te zwaar, maar ook zeker niet te licht te zijn. Of je een gezond gewicht hebt, bereken je simpel met de Body Mass Index (BMI):

BMI = gewicht (in kg): lengte X lengte (in cm)

Lager dan 19? Je bent te licht

Tussen 19 en 25? Je hebt een gezond gewicht

Hoger dan 25? Je bent te zwaar