Weet jij jouw bloeddruk? We willen allemaal gezond zijn. We weten dat we gezond moeten eten, dat we regelmatig moeten sporten en dat we goed moeten slapen. Je kunt op een aantal manieren checken of al deze maatregelen ook effect hebben op jouw lijf. Een van deze manieren is het berekenen van je bloeddruk.

Te hoge of te lage bloeddruk

Een normale bloeddruk hoort bij een gezond lijf. Een te hoge bloeddruk verhoogt de kans op hart-, hersen- en nierfalen, een te lage bloeddruk verhoogt het risico op flauwvallen.

Bloeddruk meten

Ook als je gezond bent, kan het geen kwaad om regelmatig je bloeddruk te controleren. Dit kan gewoon thuis, met een apparaatje dat je al hebt voor zo'n 20 euro. Je bloeddruk bestaat uit een onderdruk en een bovendruk. Een volwassen persoon heeft een gezonde bloeddruk als de bovendruk minder is dan 140 en de onderdruk minder is dan 90.

Wist je dat...

... je Je Echte Leeftijd kan verlagen met 3 jaar als je onderdruk tussen de 65 en 90 zit en je bovendruk tussen de 80 en 120 zit?