Kerstrecept: gezond viergangen diner

Speciaal voor iedereen die tijdens de kerst lekker én gezond wil dineren hebben wij een heerlijk, verantwoord en simpel te bereiden viergangen diner opgesteld.


Vijf tips tegen de winterdip

De dagen worden korter, de blaadjes vallen van de bomen, de wintertijd is ingegaan. Veel mensen, met name vrouwen, hebben last van een winterdip. Maar wat is de oorzaak van een winterdip en wat is de invloed op Je Echte Leeftijd? Wat zijn de...


Stappenplan: Stap voor stap sportief

Door: Lisa - Redacteur Je Echte Leeftijd
Datum: 1 september 2009

Sporten en bewegen is supergezond. Het zorgt voor afleiding en ontspanning, je wordt er fitter van en het is ook een goede remedie tegen stress. Dertig minuten bewegen per dag is al voldoende. Wij geven je een stappenplan om in korte tijd te werken aan je conditie en fitheid.

Gezonde voornemens van Nederland
Gezonde voornemens van Nederland

Komt er nooit iets terecht van jouw goede voornemens? Dit jaar pakken we het anders aan! Succes verzekerd met deze tips.

Doe de test
of doe een andere test